Cat trebuie sa manance un copil mic

Disclaimer: Aceasta postare contine informatii generale aplicabile copiilor sanatosi, nascuti la termen. Cazul fiecarui bebelus e unic si trebuie discutat cu medicul pediatru. Oare bebelusul meu mananca suficient? Oare bebe nu mananca prea mult? Cum as putea sa-l fac sa manance mai mult? Oare are destule/prea putine mese? Intrebari pe care cum, necum si le…

Argumente impotriva biscuitilor in alimentatia curenta a bebelusului

In primul an de viata, in general, bebelusul aproape isi dubleaza lungimea si tripleaza greutatea de la nastere, iar creierul sau se dezvolta la o rata uimitoare. Acest proces de crestere are nevoie de o sustinere adecvata pentru a se desfasura corect. Combustibilul necesar provine din carbohidrati de calitate. Despre importanta carbohidratilor in alimentatia copilului mic si…

Carbohidratii in alimentatia copilului mic

De ce avem nevoie de carbohidrati? Carbohidratii reprezinta combustibilul pentru functionarea corecta a creierului si dezvoltarea musculara. In primii ani de viata, carbohidratii de calitate sunt necesari pentru a sustine dezvoltarea rapida a copilului mic. Sa nu uitam ca pana la un an, in general, copilul aproape isi dubleaza lungimea si tripleaza greutatea de la nastere….

Pestele in alimentatia bebelusului

Pestele este un aliment nutritiv si necesar in dezvoltarea corecta a bebelusului. Datorita continutului sau de acizi esentiali, contribuie la sustinerea dezvoltarii sistemului nervos. Din cauza potentialului alergen, pestele se recomanda a fi introdus dupa varsta de 6 luni si nu inainte. Mai mult, OMS recomanda introducerea sa printre primele alimente, tocmai pentru a compensa…

Diversificarea precoce si riscuri asociate

Termenul de „diversificare precoce” este folosit in multe sensuri astazi pentru a defini ce inteleg sustinatorii diverselor curente in diversificare prin introducerea prea devreme a solidelor in alimentatia bebelusului. Dar in literatura de specialitate (OMS, ESPGHAN, alte foruri internationale preocupate de alimentatia copilului mic, medici care conduc cercetari stiintifice) termenul de „diversificare precoce” are un…

Oul in alimentatia bebelusului

Disclaimer: Acest articol prezinta informatii generale. Introducerea oricarui aliment, mai ales a celor cu risc alergen, trebuie discutata cu medicul pediatru al copilului. Continut nutritional Oul este un aliment bogat in grasimi si proteine animale necesare dezvoltarii armonioase a bebelusului. Un ou are circa 60 g si contine peste 65% apa, 6.3 g proteine, 4.8…

Sarea in alimentatia copilului mic

„Cat rau poate face un pic de sare?! Ca doar si noi am crescut cu sare!” De cate ori nu ati auzit asa ceva? Sau de cate ori nu vi s-a reprosat ca bebelusul nu mananca pentru ca mancarea sa nu are gust (adica e nesarata)? Un pic de sare poate face foarte rau pe…

(Dez)Ordinea introducerii alimentelor si a meselor

Disclaimer: Acest articol se bazeaza pe recomandarile in vigoare si se refera la copii sanatosi, nascuti la termen. Pentru fiecare copil in parte, pediatrul poate decide o schema de diversificare adaptata in functie de istoricul sau. Cand dam broccoli? Cand dam fasole sau cartof alb? Cand introducem fructele? Dar oul? Dar carnea? O multime de…

Glutenul, ce este si cand se introduce?

Disclaimer: Acesta este un articol orientativ, cu linkuri catre sursele medicale de referinta citate. Pentru fiecare copil in parte, medicul pediatru curant poate propune o alta scheama de diversificare. Glutenul este denumirea data unui anume grup de proteine care se regasesc in grau, orz, ovaz, secara, alac si hibrizii acestora. N.B. Aceasta este utilizarea medicala…

„Mofturile” culinare ale copilului mic (1-3 ani)

Pe parcursul acestui articol, cuvantul „mofturi” nu trebuie interpretat in sens negativ. El este folosit pentru a descrie anumite preferinte / non-preferinte culinare normale ale copilului mic care adultului i se pot parea semne de alint, razgai etc.   Intre 12 si 18 luni copilul trece prin transformari cognitive uimitoare care il ajuta sa priceapa…

Alimentatia copilului mic (12-18 luni)

Guest post: Anda Postelnicescu, tehnician nutritionist Indiferent de modalitatea de diversificare (clasica sau BLW) si de tipul laptelui primit (matern sau formula), incepand cu varsta de un an, copilul poate deja sa sa gestioneze solide (nepasate) si incepe sa aiba preferinte alimentare. La aceasta varsta, de cele mai multe ori, refuzul de a manca se…