Ce facem cand bebelusul nu mananca

on

Disclaimer: Sfaturile de mai jos sunt generale si aplicabile copiilor sanatosi care nu au alte (contra)indicatii specifice de la medicul pediatru.

Majoritatea mamelor asteapta perioada diversificarii cu multa teama si emotie. Nici nu e de mirare la cata presiune pune restul failiei si cunoscutilor pe faptul ca bebelusul trebuie sa manance. Doar ca de multe ori bebelusul are alte planuri.

O mare parte a bebelusilor refuza mancarea pana inspre varsta de un an si chiar dupa. Spre disperarea mamei care aude doar „bebe trebuie sa manance”. Starea e agravata si de mamele din jur care nu ezita sa mentioneze cat de bine mananca bebelusii lor, chiar daca nu sunt hraniti neaparat sanatos.

Asadar, ce e de facut?

Inainte de a incepe diversificarea

In primul rand, nu va temeti de diversificare. Priviti aceasta perioada ca pe cateva luni de descoperiri, amuzament, experimentat si prilej de a va cunoaste mai bine bebelusul.

Pozitionati-va de la bun inceput corect fata de bebelus: nu trebuie sa il faceti sa manance. Adica nu sunteti stapanul care dicteaza. Insa sunteti partenerul bebelusului, este diversificarea sa si el este cel care impune ritmul.

Acceptati ca bebelusul vostru este unic si nu va asteptati sa manance x grame la ora y cat mananca copilul vecinei.

Renuntati din start la orice idee de a forta sau pacali copilul sa manance. Oricat de greu v-ar fi, amintiti-va ca scopul nu e sa ii faceti avionae pana la 10 ani si sa il obisnuiti sa manance cu ochii in televizor. Asta e doar primul pas inspre obezitate.

Chiar inca dinainte de a incepe diversificarea, evaluati felul in care mancati acasa. Daca modul in care gatiti si ingredientele utilizate nu sunt potrivite cu alimentatia unui bebelus, incepeti incet, incet sa va schimbati obiceiurile alimentare. Este mult mai usor sa o faceti treptat decat brusc. Toata familia va beneficia de pe urma unei alimentatii echilibrate.

La inceput de diversificare

In functie de varsta bebelusului, analizati care ar putea fi cauzele pentru care refuza sa manance.

Ideal, diversificarea se incepe in jur de 6 luni, dar nu mai devreme de 4 luni implinite, cand bebelusul este pregatit. Adica cand bebe poate sta in fund cu minimum de suport si prezinta interes vadit pentru mancare. Aceste semne apar mai devreme sau mai tarziu, in jurul varstei de 6 luni, in functie de dezvoltarea cognitiva a bebelusului.

Tot ideal, parintii il „asculta” pe bebe si ii ofera mancare solida cand acesta este pregatit, nu in ziua si la ora stabilita inca dinainte de nasterea copilului.

Daca copilul refuza mancarea solida la inceput de diversificare, inainte de 5,5 – 6 luni:

  • Analizati daca bebelusul chiar este pregatit si interesat. Daca nu prezinta interes pentru mancare, mai asteptati. Insistentele voastre o sa-l faca doar sa se simta atacat si amenintat.
  • Daca bebelusul prezinta interes, dar doar pentru anumite alimente, propuneti-i diverse fructe si legume, respectand restrictiile de la pediatru in cazul in care le aveti. Nu insistati cu cele pe care le refuza, scopul nu e sa inlocuiti laptele repede si degraba.
  • Incercati sa vedeti si daca prefera alte texturi. Majoritatea mamelor incepe cu piureuri fine si moi, dar multi bebelusi prefera textura mai grosiera sau chiar bucati.

Daca copilul refuza mancarea solida la inceput de diversificare, in jurul varstei de 6 luni, inspre 7 chiar:

Foarte probabil bebelusul e preocupat de alte laturi ale dezvoltarii sale cognitive. Nu e motiv de panica, continuati sa ii propuneti zilnic, chiar mai multe mese pe zi. Deja de la aproximativ 6 luni, in principiu, bebelusul are nevoie si de alti nutrienti decat cei din lapte, dar asta nu este un motiv pentru a-l forta sau pacali.

  • Propuneti diverse texturi si gusturi. Nu va temeti sa oferiti finger food adaptate varstei. Sunt destui bebelusi care prefera sa se autohraneasca.
  • Nu ezitati sa asezonati mancarea cu ierburi aromatice.
  • Oferiti din toate grupele de alimente. Daca nu aveti restrictii specifice copilului, de la 6 luni se pot oferi si lactate, carne slaba, ou, peste etc.
  • Mancati impreuna, la masa, acelasi lucru pe cat posibil. Sunteti exemplu pentru bebelus!

Daca copilul continua sa refuze mancarea si dupa 7 – 8 luni:

  • Discutati cu pediatrul si decideti impreuna daca se impune sa faceti un set de analize. Exista anumite carente de minerale si vitamine care pot afecta pofta de mancare a copilului.
  • Nu va pierdeti rabdarea.
  • Gatiti pentru toata familia adaptat nevoilor copilului si propuneti-i ce mananca toata lumea. (Fara sare, zahar, miere. Nu prajiti, evitati carnea grasa, fara mezeluri.) Astfel evitati „nervii” cum ca ii gatiti zilnic si el refuza.
  • Din momentul in care invata sa se aseze singur in fund evitati sa-l mai hraniti, adica sa ii bagati cu lingurita in gura. De obicei devin capabili de autohranire in acelasi timp. (Asta daca nu ati incercat autodiversificarea de la inceput.)
  • Mancati impreuna, la masa, acelasi lucru pe cat posibil. Sunteti exemplu pentru bebelus!

Pe parcursul primului an de viata si dupa

Daca bebelusul a mancat solide si brusc nu mai doreste, cititi aici: Momente cand copiii refuza sa mai manance.

Daca vorbim de un copil de peste un an care brusc refuza anumite alimente, cititi aici: “Mofturile” culinare ale copilului mic (1-3 ani)

Ce sa NU faceti, indiferent de varsta:

  • Nu incercati sa ii hraniti cu orice pret. Copilul are dreptul sa nu doreasca sa manance. Chiar si adultii mananca diferit in functie de perioade sau de dispozitie.
  • Nu ii hraniti cu forta. In momentul in care bebelusul da semne clare ca nu vrea, puneti punct. Propuneti la urmatoarea ora de masa.
  • Nu transpuneti stresul vostru asupra copilului. Lui chiar nu ii pasa ce parere are vecina sau matusa despre cat ar trebui sa manance.
  • Nu il puneti cu ochii in televizor / tableta / telefon ca sa aiba ocupatie. Exista nenumarate studii care arata cat de nocive sunt ecranele pentru copii atat de mici. Printre urmari: suprastimulare nervoasa, agitatie psiho-motorie, tulburari de somn, ADHD la varsta scolara.
  • Fara avioane si alte joculete. Copilul trebuie sa fie atent la ce face. Daca ii distrageti atentia, creste semnificativ riscul de inec.
  • Nu puneti mancarea in biberon. Pentru a avea aport energetic si nutritiv corespunzator, mancarea bebelusului trebuie sa aiba o consistenta potrivita astfel incat sa nu curga din lingurita. Ori daca o punem in biberon consistenta este clar una lichida, deci nepotrivita. In acest caz, un biberon de lapte / supt este mai nutritiv decat un biberon cu mancare.
  • Nu cantariti / masurati cat (nu) mananca. Chiar nu are rost sa va enervati in plus.

„Trucuri” care sa va usureze sarcina si sa faciliteze diversificarea:

  • Mancati impreuna. Nu putem repeta de destule ori cat de important e ca bebelusul sa aiba un exemplu. Degeaba lui ii oferiti broccoli fiert daca voi aveti in fata o ceafa de porc cu cartofi prajiti. Nu o sa va creada niciodata pe cuvant ca broccoli e mai bun.
  • Incercati sa mancati acelasi lucru, la ore fixe, respectand acelasi ritual dinainte de masa. Astfel copilul va intelege ca e timpul sa stea la masa (chiar daca nu baga mai nimic in gura) si isi formeaza reflexul.
  • Inarmati-va cu multa rabdare si nu va temeti de mizerie.

 

*Sursa foto: Alpha Mom

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s